Comment gérer efficacement la peur de revivre un arrêt de travail? Stéphane Migneault, psychologue, conférencier et auteur, présente un exemple clinique: le cas de Gabrielle, une jeune infirmière dans la vingtaine. La technique utilisée: EMT (eye movement technique).
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Rare qu’un psychologue se confie dans un blogue ou sur les réseaux sociaux. Stéphane Migneault, psychologue et conférencier, répond à 7 questions assez personnelles.
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Guérir véritablement le stress post-traumatique avec une pilule? De la science-fiction? Absolument pas. Stéphane Migneault, psychologue conférencier, présente la Thérapie de la reconsolidation (Méthode Brunet).
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Vous aimeriez mieux gérer votre stress? Parmi les stratégies connues (gestion du temps et des priorités, relaxation, mettre ses limites, etc.), il y a une piste parfois négligée: l’alimentation! En effet, certaines vitamines et certains minéraux se démarquent quand il s’agit de favoriser une bonne adaptation physiologique au stress.
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« J’ai peur que les gens que j’aime meurent ». Voilà un des motifs de consultation de Lina, une assistante en comptabilité de 26 ans. Elle avait commencé à ressentir cette peur à la suite du décès de son copain dans un accident d’automobile, un an plus tôt. L’EMT allait-elle pouvoir l’aider à gérer sa peur de perdre des êtres chers? Si oui, de quelle manière?
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HUMOUR. Je ne serais étonné d’apprendre qu’on a découvert un nouveau trouble mental présent surtout au Québec: le burn out lié au pelletage chronique!
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Stéphane Migneault, psychologue, conférencier et auteur, présente un exemple clinique de manipulation, de contrôle et de violence commise envers un aîné.
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La plupart d’entre nous avons déjà été confrontés à des manipulateurs, que ce soit au travail, au sein de notre famille élargie ou dans notre vie amoureuse. Comment réagir adéquatement à leurs attaques sournoises? Comment se protéger d’eux? Stéphane Migneault, psychologue et conférencier, vous présente des techniques de contre-manipulation. Envie d’avoir un petit cours d’aïkido psychologique?
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Stéphane Migneault, psychologue et conférencier de Québec, présente une technique de thérapie brève utile en psychothérapie pour la résolution du deuil : l’hypnose conversationnelle.
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L’alcool a de nombreux effets sur les plans physique et psychologique. Certains sont bien connus et d’autres, méconnus. Voici 20 choses importantes que vous ignorez peut-être au sujet de l’alcool. Saviez-vous que l’alcool…
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