« J’ai peur que les gens que j’aime meurent ». Voilà un des motifs de consultation de Lina, une assistante en comptabilité de 26 ans. Elle avait commencé à ressentir cette peur à la suite du décès de son copain dans un accident d’automobile, un an plus tôt. L’EMT allait-elle pouvoir l’aider à gérer sa peur de perdre des êtres chers? Si oui, de quelle manière?
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HUMOUR. Je ne serais étonné d’apprendre qu’on a découvert un nouveau trouble mental présent surtout au Québec: le burn out lié au pelletage chronique!
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Stéphane Migneault, psychologue, conférencier et auteur, présente un exemple clinique de manipulation, de contrôle et de violence commise envers un aîné.
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La plupart d’entre nous avons déjà été confrontés à des manipulateurs, que ce soit au travail, au sein de notre famille élargie ou dans notre vie amoureuse. Comment réagir adéquatement à leurs attaques sournoises? Comment se protéger d’eux? Stéphane Migneault, psychologue et conférencier, vous présente des techniques de contre-manipulation. Envie d’avoir un petit cours d’aïkido psychologique?
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Stéphane Migneault, psychologue et conférencier de Québec, présente une technique de thérapie brève utile en psychothérapie pour la résolution du deuil : l’hypnose conversationnelle.
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L’alcool a de nombreux effets sur les plans physique et psychologique. Certains sont bien connus et d’autres, méconnus. Voici 20 choses importantes que vous ignorez peut-être au sujet de l’alcool. Saviez-vous que l’alcool…
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Quels sont les motifs qui amènent les gens à consulter un psychologue? Stéphane Migneault, psychothérapeute et conférencier, présente 7 motifs de consultations courants en psychothérapie. Serez-vous étonné?
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Ces dernières années, des chercheurs ont publié des livres bien vulgarisés portant sur l’influence de l’alimentation sur la santé du cerveau et la santé émotionnelle. Voici quelques citations clés tirées de ces ouvrages. Elles sauront, j’en suis sûr, alimenter… votre réflexion!
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En 1977, deux conseillères en nutrition, Sally DeVore et Thelma White, ont publié un livre percutant décrivant le régime alimentaire de 9 peuples en santé des quatre coins de la planète. On pourrait penser qu’ils adoptaient des régimes alimentaires très différents les uns des autres. Néanmoins, ils partageaient de nombreux points communs; je vous en présente une douzaine. Note: Eric Simard, docteur en biologie et chercheur dans le domaine du vieillissement, commentera ces points comme collaborateur invité!
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Lorsqu’on travaille de nuit, on court davantage de risques d’éprouver de la fatigue et des troubles gastro-intestinaux (constipation, diarrhée, gaz, ulcères gastriques, reflux). De plus, on est plus susceptible de se retrouver avec des kilos en trop… Comment s’alimenter pour prévenir ou réduire ces effets désagréables et maintenir un poids santé?
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