Est-ce que les fruits et légumes peuvent contribuer à nous protéger de la dépression? Stéphane Migneault, psychologue et conférencier, a résumé pour vous une recherche menée auprès de27 162 Canadiens et Canadiennes âgées de 45 à 85 ans.
Lire la suite
Un psychologue, est-ce que ça lui arrive de pleurer pendant une consultation? Stéphane Migneault, psychologue et conférencier, partage son expérience avec authencité.
Lire la suite
Témoignage d’une psychologue dont le parcours nutritionnel a drastiquement changé après avoir assisté à la formation De l’assiette au cerveau, une formation coanimée par Stéphane Migneault, psychologue et conférencier, et Andréanne Martin, nutritionniste-diététiste.
Lire la suite
Comment gérer efficacement la peur de revivre un arrêt de travail? Stéphane Migneault, psychologue, conférencier et auteur, présente un exemple clinique: le cas de Gabrielle, une jeune infirmière dans la vingtaine. La technique utilisée: EMT (eye movement technique).
Lire la suite
Rare qu’un psychologue se confie dans un blogue ou sur les réseaux sociaux. Stéphane Migneault, psychologue et conférencier, répond à 7 questions assez personnelles.
Lire la suite
Guérir véritablement le stress post-traumatique avec une pilule? De la science-fiction? Absolument pas. Stéphane Migneault, psychologue conférencier, présente la Thérapie de la reconsolidation (Méthode Brunet).
Lire la suite
Vous aimeriez mieux gérer votre stress? Parmi les stratégies connues (gestion du temps et des priorités, relaxation, mettre ses limites, etc.), il y a une piste parfois négligée: l’alimentation! En effet, certaines vitamines et certains minéraux se démarquent quand il s’agit de favoriser une bonne adaptation physiologique au stress.
Lire la suite
« J’ai peur que les gens que j’aime meurent ». Voilà un des motifs de consultation de Lina, une assistante en comptabilité de 26 ans. Elle avait commencé à ressentir cette peur à la suite du décès de son copain dans un accident d’automobile, un an plus tôt. L’EMT allait-elle pouvoir l’aider à gérer sa peur de perdre des êtres chers? Si oui, de quelle manière?
Lire la suite
HUMOUR. Je ne serais étonné d’apprendre qu’on a découvert un nouveau trouble mental présent surtout au Québec: le burn out lié au pelletage chronique!
Lire la suite
Stéphane Migneault, psychologue, conférencier et auteur, présente un exemple clinique de manipulation, de contrôle et de violence commise envers un aîné.
Lire la suite