La télépratique : drôlement pratique!
Mar 28, 2020
Qu’est-ce que ça prend?
La personne cliente doit essentiellement avoir un ordinateur ou une tablette et une caméra. Elle doit aussi avoir accès à une connexion Internet haute vitesse.
Elle doit aussi se trouver une pièce tranquille et discrète, afin d’assurer la confidentialité.
Des techniques et approches adaptables
Plusieurs techniques et approches de psychothérapie peuvent être utilisées en contexte de téléthérapie. Voici quelques exemples:
Certaines de ces techniques exigeront de légères adaptations.
Qu’en est-il de l’alliance thérapeutique?
Est-il possible de créer une bonne alliance thérapeutique dans le cadre d’une thérapie en ligne? Tout dépend de la façon dont on définit l’alliance thérapeutique.
Selon Barry L. Duncan, psychologue et chercheur étatsunien, l’alliance thérapeutique comporte trois dimensions. Je les résumerais ainsi :
À mon avis, il est tout à fait possible de réunir ces trois conditions dans le cadre d’une téléthérapie. Il s'agit là d'une autre bonne nouvelle!
Pour en savoir plus sur l’alliance thérapeutique, je vous invite à lire mon court article de blogue sur le sujet.
Limites de la télépratique
La télépratique ne convient pas à tout le monde. Et pour diverses raisons, votre psychologue pourrait estimer qu’il est préférable d’attendre d’être en personne pour procéder à telle ou telle intervention clinique.
Par exemple, la ou le professionnel pourrait déconseiller le traitement d'un trouble de stress post-traumatique, en mode télépratique, si ce traitement risquait de susciter des réactions émotionnelles fortes (abréaction). Surtout avec une personne cliente au passé lourd et difficile.
Je vous invite à faire confiance au jugement clinique de votre thérapeute. Le but est de vous aider, pas de vous nuire!
En conclusion
La télépratique s’avère une option à considérer, notamment en période de pandémie. Si vous avez l’intention de consulter un psy, n’hésitez à discuter de l’opportunité de la thérapie en ligne.
Étiez-vous au courant de l’existence de la téléthérapie?
