Fibromyalgie

La première fois où j'ai entendu parler de la fibromyalgie, j'avais à peu près 14 ans. Une de mes tantes s'était retrouvée avec toutes sortes de symptômes inquiétants qu'elle ne comprenait pas (et que nous ne comprenions pas non plus!): fatigue, raideurs musculaires, étourdissements, sommeil non réparateur, douleurs à plusieurs endroits du corps, etc. Plusieurs mois plus tard, un médecin a posé un diagnostic: fibromyalgie. Enfin elle pouvait mettre un mot sur cette constellation de symptômes. Les membres de sa famille, dont moi, nous nous sentions tout de même impuissants devant sa souffrance et sa condition de santé. 

Les années ont passé. J'ai étudié en psychologie (baccalauréat et maîtrise). Depuis la fin de mes études, je reste à l'affût des approches pouvant aider les personnes aux prises avec la fibro.

En 2005, j'ai commencé à animer des conférences. L'une de mes premières a eu lieu à l'Association de la fibromyalgie de Québec. J'ai développé les années suivantes d'autres conférences et des ateliers destinées aux personnes aux prises avec la fibromyalgie. 

Je pratique la psychothérapie depuis 2004. Une partie de ma clientèle se compose des personnes souffrant de fibro. Je continue de recevoir en consultation des personnes souffrant de syndrome. Je comprends bien les défis auxquels elles sont confrontées: les symptômes physiques, psychologiques et, aussi, l'incompréhension de l'entourage et de certains professionnels de la santé. 

En 2014 et 2015,  j’ai collaboré à l’écriture de livres sur le sujet. Pour en savoir plus, voir ci-dessous la section Livre sur la fibro.

Dans cette section de mon site Internet, je souhaite vous offrir des ressources diverses : séance d’hypnose, suggestions de livres, suggestions de conférences, etc. Libre à vous de vous inscrire à mon infolettre gratuite destinée aux personnes vivant avec la fibromyalgie. Pour ce faire, inscrivez votre adresse de courriel dans la fenêtre (pop-up) qui apparaîtra dans quelques instants, si ce n'est pas déjà fait. En laissant votre adresse de courriel, vous recevrez dans les minutes qui suivent un texte gratuit Cessez de vous taper sur la tête!

Séance d’hypnose :

Téléchargez ici sans frais une séance d’hypnose ​destinée aux personnes vivant avec la fibromyalgie.

Livres sur la fibro :

J'ai eu la chance de collaborer à l'écriture de deux ouvrages collectifs importants: Fibromyalgie, quand tu nous tiens! (2014) et Fibromyalgie: carnets pratiques (2015), tous deux publiés aux Éditions du Grand Ruisseau.

Plusieurs thérapeutes ont participé à l'écriture de l'un ou l'autre de ces deux livres:

  • Robert Béliveau, M.D., médecin
  • Cyrinne Ben Mamou, Ph. D., fasciathérapeute
  • Mélanie Blais, D.O., ostéopathe
  • Jean-François Brunelle, doctorant Sc. Inf. UQTR
  • Sylvain Cardinal, Ac., acupuncteur
  • André Duchesne, M.Ps., psychologue
  • Marion Dumais, M.D., médecin
  • Jacqueline Lagacé, M. Sc. et Ph. D., conférencière
  • Marianne Lefebvre, M.Sc. Dt. P., nutritionniste
  • Ginette Lépine, M. Ps., psychologue
  • Suzie Matte, entraineure
  • Paule Mongeau, M. Ps., psychologue
  • Joël Monzée, Ph. D., psychothérapeute

J'ai rédigé un chapitre sur l'EMT. Il se trouve dans le premier livre. Dans le deuxième ouvrage, j'ai écrit un chapitre sur la gestion de la fatigue et un autre sur l'autogestion de la douleur par l'EFT.

Les livres sont en vente dans la plupart des librairies. Vous pouvez commander leur version numérique en allant sur le site Internet consacré à ces ouvrages.

Bonne lecture et au plaisir d'avoir vos commentaires!

Conférences sur la fibromyalgie

J’anime sur demande des conférences sur la fibromyalgie. Voici celles que j’ai conçues:

  • 30 trucs et astuces pour améliorer son sommeil
  • 10 erreurs courantes commises par les personnes vivant avec la fibromyalgie
  • 5 techniques simples et efficaces pour relaxer en 10 minutes
  • Les dommages collatéraux de la fibro : comment s’y adapter
  • Gérer ses douleurs fibromyalgiques par l’EFT
  • Améliorer ses habitudes de vie par l’automotivation

Si l’une de ces conférences vous intéresse, suggérez-la à l’association de fibromyalgie de votre région. Vous pouvez consulter le catalogue en cliquant ici. Vous pouvez inviter la personne responsable à communiquer avec moi.

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