Je nourris mon cerveau : l’influence de l’alimentation sur le cerveau

Quelles vitamines et quels minéraux sont indispensables à la synthèse de neurotransmetteurs du bien-être et de la vitalité? Quels gras privilégier pour une santé optimale du cerveau? Les pesticides sont-ils nuisibles et si oui, sur quel plan? Le sommeil peut-il être favorisé par l’alimentation? Si oui, comment? Quels aliments peuvent contribuer au maintien de la mémoire? Voilà des questions auxquelles vous trouverez réponse en assistant à la conférence.

Conçue et animée par Andréanne Martin, nutritionniste-diététiste, et Stéphane Migneault, psychologue, cette conférence inédite de 90 min permet de mieux comprendre l’importance de bien s’alimenter pour favoriser la santé du cerveau. Au terme de cette conférence à la fois instructive et drôle, vous serez en mesure de faire de meilleurs choix alimentaires lors de vos prochaines visites... à l’épicerie!

Durée : 1 heure 30.

Calendrier des conférences publiques

Témoignages


Très bien vulgarisé, intéressant et très instructif!


Michèle Bergeron, technicienne en administration

Très intéressante conférence. Bien élaborée et très bien articulée.


Nadia Ouali, enseignante au secondaire

Cette conférence devrait être diffusée partout (dans les écoles pour nos jeunes..). Très bons conférenciers à réinviter!


Barbara Tremblay, réceptionniste et agente administrative aux archives médicales

Conférence super intéressante, dynamique et drôle.


Brigitte Fortin, responsable en service de garde

Très impressionnant, intéressant et bien vulgarisé.


Carole Lessard, infirmière à la retraite

Présentation dynamique très appréciée. Très interactif et stimulant. Bravo +++.


Suzanne Goulet

Conférence très intéressante. J’aime le fait que c’est applicable au quotidien sans changement majeur à notre vie de tous les jours.


Julie Beauregard, administration

Conférenciers attachants et tellement compétents. C’est apprécié de pouvoir avoir un résumé.


Sandra Fournier

Merci aux conférenciers pour leur conférence riche et dynamique. Ils se sont montrés généreux avec le public, qui a apprécié du début à la fin. Quel beau succès!


Association canadienne pour la santé mentale - filiale de Québec

Conférence très pertinente.


France Gendron, designer d’intérieur en environnement de travail

Absolument pertinent. Wow! C’est du concret.


Diane E., bénévole avec une personne atteinte de cancer
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