Conférences
- Améliorer ses habitudes de vie par l’automotivation
- Bien choisir ses loisirs pour améliorer sa santé psychologique
- Cinq techniques simples et efficaces pour contrer le stress en dix minutes!
- Comment aborder et orienter un employé présentant des problèmes de fonctionnement
- Communiquer avec différents types de personnalités
- Faire son bilan de santé… émotionnelle!
- Je nourris mon cerveau : l’influence de l’alimentation sur le cerveau
- Mieux dormir pour mieux travailler
- Prévenir et gérer le stress avec sagesse
- Prévenir les conflits en 4 étapes
- S’adapter au travail de nuit : tout un défi!
- Santé psychologique au travail : comment intervenir auprès d’employés en difficulté
- Un retour au travail réussi : ce n’est pas le fruit du hasard
Faire son bilan de santé… émotionnelle!
Une fois par année, vous allez peut-être rencontrer votre médecin – si vous en avez un – pour un bilan de santé. Lors de la consultation, votre docteur vérifie votre tension artérielle, votre rythme cardiaque et vous prescrit une prise de sang, histoire de connaître le taux sanguin de certaines hormones, par exemple. Mais qu’en est-il de votre santé psychologique? Que diriez-vous de faire un bilan de santé émotionnelle à l’occasion de la conférence que donnera le psychologue Stéphane Migneault? Le style pédagogique du conférencier : l’utilisation d’analogies, d’exemples tirés de sa pratique et une bonne touche d’humour. Une conférence à ne pas manquer!
Durée : 1 heure 15, 1 heure 30 ou 2 heures.
Objectifs de la conférence
- Accroître sa connaissance de soi;
- Connaître des motifs de consultation courants;
- Connaître et reconnaître des signaux d’alarme physiques et émotionnels;
- Adopter des comportements et habitudes de vie susceptibles de favoriser la santé émotionnelle et de prévenir des problèmes de santé psychologique.
Le conférencier nous a fourni l’occasion de prendre un temps d’arrêt pour faire un retour sur nous-mêmes en considérant divers aspects de notre vie personnelle. Merci de nous avoir permis de comprendre l’importance d’être à l’écoute de soi et d’avoir partagé avec nous des méthodes pour le faire.
Équipe des ressources humaines,
Office québécois de la langue française
J'ai beaucoup apprécié votre conférence et j'en ai parlé à mes collègues ainsi que ma famille.
Manon Blanchette,
directrice générale des Jardins de Yamaska
J'ai grandement apprécié la conférence sur la santé émotionnelle. Stéphane Migneault a le don de simplifier et de vulgariser des concepts simples, mais que plusieurs psy rendent complexes.
Manon Larocque
assembleuse de précision
Nous avons beaucoup apprécié cette conférence. Elle permettait réellement de saisir les paramètres qui influencent notre santé psychologique. Encore une fois merci de la part de toute l'équipe pour cette activité fort instructive.
Raphaël Margotton,
Conseiller en développement organisationnel MEDIAL Conseil Santé Sécurité inc.
Très accessible, cette conférence aborde de multiples facettes de la santé émotionnelle à l'aide de nombreuses analogies de la vie courante. Le contenu et le déroulement incitent les participants à réfléchir sur leur propre situation. J'ai trouvé que le conférencier était captivant et généreux d'exemples de cas.
Marichel Guay,
réviseure linguistique
Conférence intéressante et bien structurée. Le conférencier maîtrisait le contenu de sa conférence et laissait place à l'interaction entre les participants. Il nous a permis de nous outiller afin de faire une auto-évaluation de notre bilan de santé émotionnelle.
Des membres de l’organisme l’Horizon nouveau
Un moment d’arrêt et d’introspection pour bien se centrer sur toutes les facettes de notre santé et bien-être. En peu de temps et en grand groupe, le conférencier a réussi à dresser un portrait complet des sphères qui influencent notre équilibre mental. Nous soulignons son grand professionnalisme et sa maîtrise du sujet. Il a su inspirer confiance et nous inviter à pousser nos réflexions plus loin.
Stéphanie Giroux,
conseillère en ressources humaines, Caisse Desjardins de Limoilou