Conférences
Prévenir et gérer le stress avec sagesse
Les sources de stress sont multiples : charge de travail, problèmes de santé, difficultés conjugales, dettes, conflits interpersonnels, exigences personnelles élevées, difficultés de son enfant, etc. Comment s’y prendre pour ne pas succomber au stress? À l’occasion de la conférence animée par le psychologue Stéphane Migneault, vous aurez l’occasion de découvrir ou de redécouvrir plusieurs moyens de prévenir le stress. De plus, vous pratiquerez des techniques de relaxation et de gestion des pensées et émotions stressantes. Vous aurez ainsi en main des outils utiles pour prévenir et gérer le stress avec sagesse!
Durée : 2 heures
Objectifs
J’ai apprécié cette conférence qui présente une synthèse claire des principes essentiels à appliquer pour prévenir et gérer le stress. Le conférencier nous propose des outils concrets, simples et bien expliqués. Un conférencier à découvrir!
Conférence très appréciée de tous. Plusieurs employés ont mis en application les informations reçues autant dans la gestion quotidienne de leur travail que dans leur vie personnelle. C’est une conférence qu’on recommande fortement!
La conférence m'a permis de prendre conscience de ma responsabilité à prévenir le stress plutôt que de le subir et d’utiliser les outils à ma disposition. Merci M. Migneault de partager vos connaissances!