Vous aimeriez mieux gérer votre stress? Parmi les stratégies connues (gestion du temps et des priorités, relaxation, mettre ses limites, etc.), il y a une piste parfois négligée: l’alimentation! En effet, certaines vitamines et certains minéraux se démarquent quand il s’agit de favoriser une bonne adaptation physiologique au stress.
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