avril 2019 – Stéphane Migneault, psychologue
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Archives mensuelles: avril 2019

LA GESTION DU STRESS PAR… L’ALIMENTATION

Vous aimeriez mieux gérer votre stress? Parmi les stratégies connues (gestion du temps et des priorités, relaxation, mettre ses limites, etc.), il y a une piste parfois négligée: l’alimentation! En effet, certaines vitamines et certains minéraux se démarquent quand il s’agit de favoriser une bonne adaptation physiologique au stress.

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