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 Conférence

Prévenir et gérer le stress avec sagesse

 

Les sources de stress sont multiples : charge de travail, problèmes de santé, difficultés conjugales, dettes, conflits interpersonnels, exigences personnelles élevées, difficultés de son enfant, etc. Comment s’y prendre pour ne pas succomber au stress? À l’occasion de la conférence animée par le psychologue Stéphane Migneault, vous aurez l’occasion de découvrir ou de redécouvrir plusieurs moyens de prévenir le stress. De plus, vous pratiquerez des techniques de relaxation et de gestion des pensées et émotions stressantes. Vous aurez ainsi en main des outils utiles pour prévenir et gérer le stress avec sagesse!

 

Durée : 2 heures (possibilité d’offrir le contenu par deux conférences d’une heure)

Commentaires de participants

« Votre conférence a été très appréciée de tous. Plusieurs employés ont mis en application les informations reçues autant dans la gestion quotidienne de leur travail que dans leur vie personnelle. C’est une conférence  qu’on recommande fortement! »

Katy Boucher, conseillère en santé et sécurité du travail
MEDIAL Conseil Santé Sécurité inc.

 

« J’ai apprécié cette conférence qui présente une synthèse claire des principes essentiels à appliquer si l’on souhaite prévenir et gérer le stress. Le conférencier nous propose des outils concrets, simples et bien expliqués. Stéphane Migneault est un conférencier à découvrir! »

Véronique Brisebois, M. Ps., psychologue

 

« La conférence m'a permis de prendre conscience de ma responsabilité à prévenir le stress plutôt que de le subir et d’utiliser les outils à ma disposition. Merci M. Migneault de partager vos connaissances! »

Maxime Saint-Onge, fonctionnaire

 

Catalogues des conférences (cliquez ici)