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Atelier

AMÉLIORER SES HABITUDES DE VIE PAR L’AUTOMOTIVATION

 

La plupart d’entre nous souhaitons adopter de meilleures habitudes de vie : manger sainement, faire plus d’exercice physique, pratiquer une technique de relaxation, etc. Toutefois, nous tardons parfois à passer à l’action ou bien nous manquons de discipline. Comment trouver la motivation suffisante?

Au cours de la conférence, le psychologue Stéphane Migneault vous fournira des trucs et conseils utiles qui vous aideront à transformer vos bonnes intentions en actions concrètes. Vous apprendrez une chose importante : s’auto-motiver, ça s’apprend!

 

Durée: 1 heure 30

 

Commentaires

 « J'ai grandement apprécié la conférence sur l'automotivation. Le contenu était très concret et vraiment bien expliqué. Le conférencier nous a suggéré des activités, des exercices et des trucs qui nous aideront à réaliser nos projets et nos objectifs. Les outils auxquels M. Migneault nous a initiés nous permettront de passer de l'intention à l'action! Je souligne également les qualités du conférencier qui, en plus d'être compétent, s'est montré très ouvert aux échanges et très réceptif aux exemples venant du public. Merci pour cette belle soirée, très enrichissante! »

Dominique Fournel, journaliste

 

« Nous avons trouvé, Joce-Lyne et moi, la rencontre tout à fait remarquable car l’animateur, M. Stéphane Migneault, en psychologue chevronné, a permis à chaque personne de découvrir en elle-même des ressources, souvent inattendues, pour améliorer sa situation. »

Yvan Lajoie, agent de recherche retraité

 

« Nous organisons des conférences mensuelles dans le cadre de nos groupes d'entraide. Nous avons très bien commencé notre année avec M. Migneault, c'est un psychologue dynamique, respectueux et il connait très bien son sujet. En douleur chronique, nous avons besoin de motivation encore plus que les autres, il a su nous transmettre son savoir avec des outils efficaces, réalistes, faciles à comprendre et faciles à mettre en pratique. Toutes les personnes présentes étaient très contentes de leur conférencier, je n'ai reçu que de bons commentaires à son égard. Je le recommande à tous. »

Line Brochu, vice-présidente
Association québécoise de la douleur chronique

 

Catalogue des conférences (cliquez ici)