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Conférence

Tonifier sa santé physique et mentale par la méditation

La méditation est bien plus qu’une simple technique de relaxation. Les recherches en neurosciences et en psychologie indiquent qu’elle permettrait non seulement de réduire le stress et l’anxiété, mais aussi d’améliorer l’attention, de renforcer le système immunitaire et même de prévenir des rechutes de dépression.

Vous souhaitez en savoir plus sur les bienfaits de la méditation? Vous aimeriez apprendre une technique de méditation simple? Si oui, ne manquez pas l’atelier offert par le psychologue Stéphane Migneault. Voilà un rendez-vous à ne pas manquer!

 

Durée : 1 heure

Catalogue des conférences (cliquez ici)